痩せたい！ダイエット大特集

加圧ダイエットとは、女優の藤原紀香さんなど有名人も取り入れているダイエット方法で「加圧トレーニング」ともいいます。「加圧トレーニング」の方法は、センサーが内臓された専用のベルトを腕、脚などに巻き、 適切なレベルに設定して「圧」をかけることにより、血流を適度に制限した状態で行うトレーニングのことです。

運動不足やアンチエイジング、筋肉トレーニング、ダイエットなどに効果的と口コミで人気となり次々と広まっていきました。。「加圧トレーニング」は、本来体に備わっているメカニズムを利用した、まったく新しい、日本発のトレーニング法なのです。

最近では加圧トレーニングを応用した補正下着のはいて動く「加圧エクサ」やサプリメントと加圧トレーニング用のチューブをセットにしたチューブエクササイズなど様々なものがあります。