痩せたい！ダイエット大特集

通常お産は分娩ですることが理想なのですが赤ちゃんと母体を守る為に止むを得ず帝王切開での出産になる事があります。帝王切開での出産は通常分娩と比べ、母体にも負荷がかかり産褥期も何かと大変な事があります。しかしそのような出産を経験した方でも、産褥期を過ぎて状態が落ち着いてくる頃には産後ダイエットの事が気になる事と思います。帝王切開での出産でも無理のない範囲であれば産後ダイエットは可能です。体に負担がかからない程度に少しずつダイエットを始めてみましょう。

通常、産後ダイエットではウエストニッパー等の補正下着を使い引締めを行いますが、帝王切開で出産をした方には産褥期にあまりキツいニッパーで締め付けるのは良くありません。産後ダイエットにどうしてもニッパー等の補正下着を使いたい場合には、骨盤やウエストの脂肪の引締め効果はありますが、お腹の傷に負荷のかからないものを選ぶようにしてください。サイズがピッタリの物よりも１サイズ大きいガードルや、４段階くらいの範囲でサイズ調節が可能なマジックテープ式、ホック式のウエストニッパーのような補整下着が良いでしょう。

帝王切開での出産をされた場合、自分が思ったよりも体に負担がかかっているので、産後ダイエットを始める場合は、産後２ヶ月位の傷のひきつりがおさまってくる時期から少しずつ始めるようにしてください。