http://i-want-to-become.net/sapri/ サプリメントでダイエットは、サプリメントのダイエット・美容・健康食品など、サプリメント情報をお伝えします。 ja Copyright 2008 Fri, 07 Dec 2007 21:17:08 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss サプリメントを薬だと思っている方もいますが、あくまでもサプリメントは栄養補助のための食品です。これは法律でも定められており、サプリメントは食品扱いになっています。 健康に気を使いサプリメントを摂取しても栄養素を補うための役割であって、決して病気を直すためのものではありません。また、サプリメントは医薬品ではないので、その効果や効能を表示することは法律により固く禁じられています。 逆に言えばサプリメントは医薬品ほどの厳しい検査や審査はないので、製造や販売が簡単にできるといえます。しかし、最近では健康ブームの波に乗りサプリメント業界は大きな成長期にあり、競争も厳しいため中には、何の効果も現れないサプリメントを高額な値段で平気で販売している業者もいるそうです。 このようなサプリメント販売業者にだまされないためにも日ごろからの情報収集には気を使っておきましょう。また、栄養補給にサプリメントだけに頼らず、普段の食事に気を使う事も大切です。]]> http://i-want-to-become.net/sapri/2007/12/post_5.html http://i-want-to-become.net/sapri/2007/12/post_5.html サプリメント Fri, 07 Dec 2007 21:17:08 +0900 サプリメントは最近では気軽に手に入り、健康志向の方たちがよく利用しています。そのサプリメントの歴史を探っていきましょう。 サプリメントの歴史はアメリカより始まっています。時は1975年、アメリカでは爆発的な医療費の増大により、国の財政に危機が訪れました。医療改革の必要性が叫ばれため、アメリカ上院では、栄養問題特別委員会という調査機関が設置されました。そこで莫大な費用を投じて医療に関する調査や研究が行なわれたのです。 調査の結果１９７７年、研究結果のレポートがまとめられ、「様々な慢性病は、肉食中心の食生活によるもので、医薬品では治らない」「ビタミン、ミネラルの不足が目立つ」などといったことがが指摘されてました。このレポートがきっかけとなり、サプリメントは国民の大きな関心事となり、健康に対する危機感を持つようになったのです。 ここからアメリカのサプリメントの歴史が大きく動きます。１９９４年に「栄養補助食品健康教育法（ＤＳＨＥＡ法）」が成立し、アメリカのサプリメントは広く世界に認知されるようになりました。サプリメントは栄養補助食品健康教育法によると、医薬品と食品の中間にある“栄養補助食品”と法的に定義づけられています。]]> http://i-want-to-become.net/sapri/2007/12/post_4.html http://i-want-to-become.net/sapri/2007/12/post_4.html サプリメント Thu, 06 Dec 2007 21:13:14 +0900 サプリメントの必要性は一体、何でしょうか。栄養のバランスを考えた食事を摂っていれば、サプリメントは必要がないという考え方もあります。サプリメントは日ごろの食事で摂取する事が難しい栄養素を補完するためのもので、いわゆる、健康補助食品です。 現代では、様々な食品が溢れかえっており、一見、どんな栄養素も簡単に摂ることが容易に見えますが、実はサプリメントが無ければ必要な栄養素を完全に補うことが難しくなってきているそうです。栄養素が豊富に含まれているものとして、野菜が挙げられますが、その野菜も昔のものに比べ、農薬や化学肥料などの影響で栄養価が低くなっているという現実があります。 また、調理技術の進歩により加工品が多く出回り、それらはさらに栄養価が低いといえるでしょう。野菜に限らず、穀物や肉類、魚にしても同じような事がいえると思います。もう一つサプリメントの必要性として、日本人の食事の好みが変わってきている事も挙げられます。昔は、野菜や豆類、魚などを中心に食べてきましたが、最近では肉類やその他の脂肪分を好む人も増え、野菜不足、魚嫌いが増えているということもあります。 サプリメントはこのような現実から必要性が高いといえます。幸いな事に最近では健康志向ブームもありサプリメントを、栄養補助のために取り入れたり、日ごろの食事のバランスを考えたりする人が多くなってきました。忙しい現代では栄養をバランス良く取れない方も多いと思いますが、できるだけ食事に気を使い、それでも難しい場合にはサプリメントを利用するのが良いと思います。]]> http://i-want-to-become.net/sapri/2007/12/post_3.html http://i-want-to-become.net/sapri/2007/12/post_3.html サプリメント Wed, 05 Dec 2007 19:44:51 +0900 健康食品には多くの種類があります。一概に健康食品といっても体に良いものとされるものだけでも、多数あるため、正確には健康食品の成分に多くの種類があるといったほうが正しいと思います。 健康食品の代表格とされるのは野菜ですが、野菜以外にも体に良いものは多くあります。その中でハチミツについて説明します。ハチミツはビタミンやミネラルが多く、カルシウムや鉄、カリウム、葉酸、コリン、パントテン酸などが含まれています。 鉄や葉酸は造血作用がり、コリンやパントテン酸は肝臓強化の効果があります。また栄養素は摂りすぎても体によくないのですが、ハチミツは多少多く摂っても脂肪になりにくいために、ダイエットにも効果的です。はちみつの糖分は、血糖値を一定に保つ働きがあるため糖尿病にもよいそうです。 ハチミツは甘いものなのにダイエットにも効果的ならば、女性にとっては嬉しい健康食品です。たとえば普段の食事作りに砂糖は欠かせない存在ですが、これをハチミツに変えるだけで体に良いものが補給できるなら簡単ですね。 健康食品はサプリメントが流行のようですが価格も高く、その効果もはっきりとは解りません。私達の身の回りに少し目を向けるだけで、体に良く、しかも価格も安いものは多く存在します。健康に気を使うのは良い事ですが、サプリメントだけが必ずしも健康食品とは限りません。 健康食品]]> http://i-want-to-become.net/sapri/2007/12/post_2.html http://i-want-to-become.net/sapri/2007/12/post_2.html 健康食品 Tue, 04 Dec 2007 19:35:23 +0900 サプリメントとは、英語の「ダイエタリー・サプリメント（(dietary supplement) ）」を略語で、「サプリメント」には「補うこと」という意味があります。つまりサプリメントとは、毎日の食事で栄養素の摂取が難しいものを補う、栄養補助食品と日本では意味します。この言葉をもっと略したのがサプリとなります。 最近では、健康ブームもあり、サプリメントは非常に注目され、様々なサプリメントがありますが、サプリメントを薬品と思っている方もいますが、あくまでも食品に位置します。薬事法と食品衛生法で定められています。 食品と医薬品は区別されており、食品法第二条にて「食品とは、すべての飲食物をいう。ただし、薬事法に規定する医薬品および医薬部外品は、これを含まない。」となっています。一方、薬事法で医薬品とは「人は動物の疾病の診断、治療又は予防に使用されることが目的とされている物である」とあります。 サプリメントは「食品」ということになります。病気の治療や予防に使われるもの以外はすべて食品ということになるということです。サプリメントは法律により効果や効能を表示することは固く禁じられています。 サプリメント]]> http://i-want-to-become.net/sapri/2007/12/post_1.html http://i-want-to-become.net/sapri/2007/12/post_1.html サプリメント Mon, 03 Dec 2007 19:27:37 +0900 健康食品市場は、現在の健康ブームも手伝い、成長が著しい至上です。しかしその一方で、健康食品業界は競争も激しいため、「健康食品」と銘打った商品でも粗悪なものが多く出回っているのも事実です。 これは健康食品に対する明確な定義づけが日本の法律上、無かったことも理由の１つです。そのため厚生労働省では、２００１年に「保健機能食品」という制度を設けました。この「保健機能食品」という制度は、健康食品やサプリメントなどに対して安心して、選択ができるように適切な情報提供を消費者に対して行なうことを目的としたものです。 この「保健機能食品」は、特定保健用食品と、栄養機能食品に分けられます。特定保健用食品とは、最近、よく耳にするトクホのことです。「特別用途食品のうち、食生活において特定の保健の目的で摂取をする者に対し、その摂取により当該保健の目的が期待できる旨の表示をする食品」のことで、厚生労働省が認めた場合、効果の表示が可能になります。 栄養機能食品とは、1日に必要な栄養分を摂れない場合にそれを補完するための食品であり栄養分が国が定めた基準値に適合している場合は、機能、成分の表示が可能になります。]]> http://i-want-to-become.net/sapri/2007/12/post.html http://i-want-to-become.net/sapri/2007/12/post.html 健康食品 Mon, 03 Dec 2007 18:09:45 +0900